Βιταμίνη Β1: Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, του μυϊκού και νευρικού συστήματοςΒιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη): Συμβάλλει στην ανάπτυξη και είναι απαραίτητη σε περιόδους φυσικής και συναισθηματικής πίεσηςΒιταμίνη Β3 (βιταμίνη ΡΡ ή νικοτιναμίδιο): Απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Η έλλειψή της έχει συσχετιστεί με την κατάθλιψη.Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ): Συμβάλει στην καταπολέμηση του στρες, στη δημιουργία αντισωμάτων και στην υγεία του νευρικού συστήματοςΒιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη): Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη κατά την παιδική και εφηβική ηλικίαΒιταμίνη Β9 (φυλλικό Οξύ): Απαραίτητη για την καλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, έχει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίωνΒιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη): Βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και την πνευματική ισορροπίαΒιταμίνη C: Απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και στην καλή υγεία των ιστών χάρη στην αντιοξειδωτική της δράσηΒιταμίνη Η (βιοτίνη D): Συμβάλλει στη γλυκαιμική ρύθμιση και προστατεύει από την τριχόπτωση.